内容提要：“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。”2020年6月21日5时44分，夏至节气……
天津北方网讯：“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。”2020年6月21日5时44分，夏至节气。
阳光照在大地上
草在结它的种子
风在摇它的叶子
夏至，天至中和
地至平和，人至清和
康宁会员 陈鸿举作品
夏至逸事 ，闹中取静
青阶苔痕，东方既白
不知何时，日落霞出
康宁会员 叶伟荣作品
夏至风情，晚灯约候
月挂梢头，相约黄昏
康宁会员 庞毅彬作品
夏至蔬果，沈瓜浮李
溪上山涧，一席清??/p>
康宁会员 尚镔作品
夏至尤物，牵牛花盛
叶细枝柔，篱笆处处开
康宁会员 刘惠?作品
夏至时令，蛙鸣蝉噪
日暮不绝，原是酷暑盛夏
康宁会员 魏宝芳作品
康宁会员即兴赋诗，表达情意。
《＂津园＂夏至》
岳承训
夏至旦夕等样长，
禾宁棵静慢充粮。
连天树叶无风摆，
蛙噪敛声防热殃。
夏至风俗
冬至饺子夏至面
夏至吃面也有尝新的意思。
消夏避伏
夏至时节是瓜季，西瓜、苦瓜都是清热消暑食品。
夏至养生
忌夜食生冷：夏季夜短，年事稍长之人或体质稍弱者，腹中常冷不易消化，生菜、瓜类等本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意。夜间也要注意不要吃肉、面、生冷、黏腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症。
忌空腹饮茶：过多饮茶，尤其是空腹饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果加上是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻等病症。因此，夏季饮茶，应在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。
忌夜卧贪凉：中医认为“头乃诸阳之会”，头部是人体阳气的汇聚之处，夜卧吹冷，极易导致阳气折损。因此尤其要注意，不可晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤非常严重。
夏至
万物极盛，绿茵渐浓
耳边蛙声一片，莲叶何田田
麦谷满仓说丰年，蝉鸣声声不间断
愿傍晚的一缕清风
吹散你额间的汗珠与忧愁
为你送来清爽与舒畅
愿您清凉一夏，安然无恙！
