每周吃三次鱼可以预防肠癌？
2019年07月31日08:23 来源：北京青年报
一项发表在《临床胃肠病学与肝脏病学》上的主要研究显示，每周吃三次鱼可明显减少患肠癌的风险。这项对近50万人的数据所进行的研究发现，经常吃鱼的人患英国第四常见癌症的几率降低了12%。
研究人员表示，鲭鱼、鲑鱼、鲱鱼等多脂鱼类已被认为能够降低心脏病风险，预防大脑退化，因为多脂鱼类含有的Ω-3脂肪酸具有抗炎功能。而这项新研究创下了同类研究的纪录，即首次在如此庞大的人口样本中探究多吃鱼与肠癌之间的关系。
国际癌症研究中心的科学家在15年间对欧洲范围内的476160人进行了跟踪研究。
研究结果显示，食用少脂鱼类和多脂鱼类都与患结肠直肠癌几率下降有关联，而在有壳水生动物中则未发现类似联系。
在此之前，去年的一项研究也显示，多脂鱼类能使女性的更年期推迟三年到来。
世界癌症研究基金会资助了这项研究，该基金会的研究人员表示，这项大型研究为“证明吃鱼能够降低患肠癌的风险”提供了新科学证据。
研究人员指出，目前仍不完全清楚吃鱼有可能降低相关风险的生物学原因，但有种说法认为，某些几乎只存在于鱼类身上的特定脂肪酸，比如Ω-3脂肪酸，具有抗炎功能，从而起到了保护作用。
文/曹淑芬（译自英国《每日电讯报》）
(责编：李轶群、杨迪)
人民健康APP
[/url]
推荐阅读
想长寿腿不老 多读书揉耳朵、3动作做一做 一项研究发现，爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。研究人员指出，在长达数百页的阅读过程中，读者一直追随作者的思路、人物或情节，这种“深度阅读”所付出的智力努力让大脑一直保持活跃。此外，书籍还能增强“同情心、社会认知和情商”，这与延长寿命也有关系。【详细】
“冬病夏治”方法多 “三伏”时机别错过 夏季是养生的好时节。近年来，人们“未病先防”的养生意识逐渐提高，中医养生注重“春夏养阳，秋冬养阴”，而夏天，尤其是农历的三伏天，是一年当中阳气最旺盛的时候，此时是调养人体阳气的最佳时机。【详细】
相关新闻
多吃葱属蔬菜，肠癌风险低
肠癌晚期的症状和治疗方法
河北：超四成癌症死亡可通过一级预防避免
斯洛文尼亚举办癌症预防周活动
俄发现富含ω-3脂肪酸的北极红点鲑鱼
欧洲20至39岁年轻人罹患肠癌比例逐年上升
美研究：多吃油性鱼类可助降低24%老年疾病
中医治疗肠癌
精彩图集
