骨不正，脚长茧
2019年07月11日14:01 来源：人民网-生命时报
受访专家：东南大学附属中大医院骨科副主任医师 任可
脚部长茧，既不舒服也影响美观，是很多人的苦恼。人们以为长茧是走路多或鞋子不合适导致的。事实上，脚部长茧可能和足部骨骼变形有关，有几种脚型非常容易长茧。
高弓足：前脚掌长茧。这类人的足弓比较高，会引起趾骨过度负重，引起整个足部的软组织损伤，时间长了负重区域会形成脚垫，最后变成茧子，引发疼痛。早期轻型高弓足可采取在鞋内相当跖骨头处加一厚1厘米的毡垫，并在鞋底后外侧加厚0.3~0.5厘米，以减轻走路时后足出现的内翻倾向。但是，这些措施只能减轻症状，若高弓足加重，应手术治疗。
拇外翻：大脚趾关节处长茧。常见于女性，受遗传因素影响。正常情况下，人的脚会拇外翻15度左右，如果超过就需要干预了。拇外翻除了外形不好看，还会导致脚部爱长茧子。准备运动绷带或者运动员贴敷的胶带，剪成长条状、短条状用于矫正，沿大拇趾向脚后跟开始贴长胶带，注意贴的时候要先将大拇趾回正；用短条状胶带先将大拇趾环绕一周固定，然后将胶带容易脱落的位置一一固定即可。患者可依靠胶带的力量把内侧软组织的肌肉牵拉回正，矫正脚部，特别适合青少年使用。此外，还可用矫正器，但外出时使用不方便。如果病情严重，可进行微创手术。
小脚趾内翻：小脚趾关节处长茧。正常情况下，小趾内翻角度应小于10度，如果过度内翻，就容易磨出茧子。小脚趾内翻经常和拇外翻同时出现。小脚趾内翻也可用胶带矫正：将胶带剪出一个茧子大小的窟窿，然后贴在小脚趾上，将带有窟窿的胶带多贴几层直到茧子不再被磨到为止。夹垫也可用于此类矫正：将夹垫夹在第五、第四脚趾之间。若情况严重，就需要进行微创手术。
锤状趾：脚趾关节上方长茧。这好发于除拇趾外的其余4趾，多见于第二趾，可累及足趾的3个关节即跖趾关节、近侧趾间关节、远侧趾间关节。锤状趾是可以预防的，平时穿鞋要宽松，尽量避免高跟鞋。如果必须穿高跟鞋，注意时间长短，睡前用温水泡脚，按摩足部。患者可通过反复抻直脚趾，慢慢改善症状。（记者 赵珈吟）
(责编：李轶群、杨迪)
推荐阅读
想长寿腿不老 多读书揉耳朵、3动作做一做 一项研究发现，爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。研究人员指出，在长达数百页的阅读过程中，读者一直追随作者的思路、人物或情节，这种“深度阅读”所付出的智力努力让大脑一直保持活跃。此外，书籍还能增强“同情心、社会认知和情商”，这与延长寿命也有关系。【详细】
“冬病夏治”方法多 “三伏”时机别错过 夏季是养生的好时节。近年来，人们“未病先防”的养生意识逐渐提高，中医养生注重“春夏养阳，秋冬养阴”，而夏天，尤其是农历的三伏天，是一年当中阳气最旺盛的时候，此时是调养人体阳气的最佳时机。【详细】
相关新闻
得了这个病脚趾越来越歪！中后期会让你没有鞋穿！
27岁美女穿高跟鞋十多年 大脚趾外翻40度
餐饮店老板娘为穿高跟鞋切脚趾 双脚天生就有六趾
精彩图集
