气虚则清阳不升、痰湿蒙蔽头昏沉、 瘀血凝滞易眩晕经常头重脚轻 补气祛痰化瘀
2020年12月03日15:26 来源：人民网-生命时报
北京老年医院中医科博士 李金辉 □主任 李方玲
有些人会有这样的感觉：头脑昏昏沉沉，脚下发软如踩棉花，这种感觉称之为“头重脚轻”。
年轻人经常熬夜、作息不规律，使用电脑过多，早晨起来有头昏、身体沉重伴脚下发软的症状，经过适量活动，梳洗、进食早餐后，这种感觉通常就会很快缓解消失。这种头重脚轻、头晕，是由于疲劳或大脑缺氧所致，严格意义上不算疾病，却使人精神涣散，注意力不集中，甚至影响心理状态和生活质量。但有些老年人如果经常出现头重脚轻、头晕甚至头眩的感觉，需引起警惕，这可能与高血压、脑血管病有关。尤其是持续不易缓解的头重脚轻，更应高度重视。
传统医学认为，头重脚轻属中医“头重”“头晕”范畴。调理要注意辨虚实。
如果头重脚轻的同时，伴有腰膝酸软、眼干目涩、毛发干枯易落，可能是肝肾亏虚。《黄帝内经》有言：“诸风掉眩，皆属于肝”。肝热生风、肝阳化风，皆可头晕。肾阴亏虚，水不涵木，精虚血少，血不养肝，肾病及肝，可发生头晕。先天不足、久病伤肾、气血亏虚、房劳伤精以及老年肾亏等都是造成肝肾不足的原因，可以通过滋补肝肾、平肝熄风等方法改善头重脚轻的症状。临床常用杞菊地黄丸、归芍地黄丸等丸药滋补肝肾。
如果头昏沉重而脚轻，活动后诱发或加重，属于气虚。气虚不能升提清阳，活动更耗气，清阳不升则头昏头沉，多伴有易疲劳、活动后自汗出，或有胃下垂、脱肛、子宫脱垂，或有低血压等。临床可用补中益气丸补益中气、升清阳。
实证导致的头重脚轻，当归于痰与瘀。中医有“无痰不作眩”之说，过食肥甘、脾胃损伤、脾失健运则会生湿生痰，痰湿中阻、清阳不升、浊阴不降、蒙蔽清窍，自然表现为昏昏沉沉、头重如裹，这类人群的舌苔通常都是白厚腻苔。此种眩晕，调理当以健脾化痰为主，可用六君子丸为主健脾化痰。眩晕明显者，酌情选用牛黄清心丸。
除了痰导致的头重脚轻，“瘀血”也是眩晕的重要病理因素。各种原因所致血行不畅而凝滞，导致瘀血内阻，发生眩晕。可用血府逐瘀等药品行气活血。痰瘀并重者当祛痰化瘀。
需要提醒的是，上述药物一定要在专业医生指导下辨证使用，不可擅用。日常头重脚轻多发者，要养成良好的生活习惯，避免劳累熬夜，不要过度用脑，切忌长时间使用电脑、手机等；有基础疾病者，要控制好血压、血脂等，有心脑血管疾病者要做好二级预防，避免高危因素。如症状持续不能缓解，最好及时就诊，避免发生心脑血管事件。
(责编：李轶群、许晓华)
人民健康APP
[/url]
推荐阅读
国家卫健委：冬季疫情将处零星散发状态 局部或发生聚集性疫情 11月12日，国务院联防联控机制就加强冬季疫情防控和深入开展爱国卫生运动有关情况举行新闻发布会。国家卫健委副主任李斌在会上表示，经多次组织专家对冬季疫情形势进行研判。目前全球新冠肺炎疫情加速蔓延形势下，我国面临境外输入病例导致本地传播风险增大，冬季将处于疫情零星散发状态，局部地区可能发生聚集性疫情，加之冬季其他呼吸道传染病进入高发期，我国疫情防控工作一刻都不能放松。【详细】
警惕疫情叠加流感风险 疾控为你划防控重点 当下，全球新冠疫情此起彼伏，秋冬季又是呼吸道疾病高发季节，今年秋冬季或存在新冠肺炎疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险。流感和新冠肺炎都是呼吸道传染病，做好流感防控工作，就能极大程度降低新冠风险。陕西疾控来为你划防疫重点。【详细】
相关新闻
老口渴，三草荷豆煲鲫鱼
不痛的偏头痛，您听说过吗？
宝宝有痰易致两种疾病 3种方法有助排痰
哮喘，煎炙麻黄钩藤
痰多或和这些疾病有关 如何化解老人痰？
精彩图集
