内容提要：今天是正月初二，是回娘家的日子。朋友的先生早在除夕之前就开始忙不迭地给岳父岳母准备礼物，朋友裹着一脸甜蜜地抱怨，说他这是春节焦虑。
天津年味浓——2021贺新春
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感谢您走进今天的睡眠研究所，我是吕洋。
今天是正月初二，是回娘家的日子。朋友的先生早在除夕之前就开始忙不迭地给岳父岳母准备礼物，朋友裹着一脸甜蜜地抱怨，说他这是春节焦虑。而事实似乎这是最幸福的焦虑，是让老人放心，放心这个当初承诺一生的男生从未食言。
有人的焦虑是幸福的，有人的焦虑却并不一样。春节催婚搬上了春晚的舞台，高密度的人际交往，总会让被询问成为一种负担，不亲近的询问会堆砌抗拒和不满；亲近的催促又会变成沟通不畅的导火索。都说情谊情谊，是走动出来的，可往往我们最缺失走动的恰恰是最亲近的家人，让太多以为的习惯成为默认，忘记了改变，失去了随时更新的包容，其实，我们可以让更多的了解成为谅解的基石，让爱变得柔软。
过节焦虑已经不是个新鲜词了。可有时和焦虑的相遇，是源自我们自己，源自那些丢不开外在的比较。过年可以是一种思考方式，除了节日的氛围，还隐藏着一种变化和自我超越。生命中有两种法则：一种加法，一种减法。据说有个“半径算法”，讲的是扩大认知半径，明确能力半径，减少行动半径。打开视野，懂得自己的长板与短板，才能做成想做成的事。
时间本无意义，是因为人而变得温暖有情。我们常常将生命类比成浩渺伟大的一幕，抑或是苍空碧海，抑或是星河山川。可百转千回往往触动我们的却是那些藏在细节中的生命沉淀，在平凡中获得光芒，在人间烟火悄然之间，发现日子的耀眼。
牛年没有闰月，是个平年，只有354天和23个节气。突然觉得有些着急，仿佛被压缩掉的10来天是被偷走的时间，让期待圆满瞬间有了压力。以前总觉得时间像从指尖流过的细沙，轻巧柔软不留痕迹。直到前两天发现了科学家的最新研究。据说自从去年年中开始，地球的自转速率呈加快的趋势，现在的时间流逝比过去半个世纪的任何时候都要快，突然又觉得，我们好像正在用“未来”的时间。究竟谁“偷”了谁的时间？有人会落寞于时光的飞逝，但其实可以换个角度收获些狡黠的幸运，因为你可以在那些“偷”来的时间里，心想事成，内外丰盛。
每一个平凡的日子，都值得尊重，每一个身边的人都值得珍惜。其实做一个认真生活的人不难。听说，只需要天晴的时候晒晒被子，用心做一顿饭菜，收拾好自己的房间，微笑也包容地对待每一个守在自己身边的人，就会整理好自己的内心，发现生活如此美好。
曾经看见过一句话：“过去了一个没什么了不起的一天，又会迎来没什么特别的一天。但人生值得一活，满满都是后悔的过去，还有让人不安的未来，不要因为那些会了现在，爱每一个今天吧，耀眼一些，你有资格。”
